夏天，为什么容易闹肚子？
在各种邪气引起的腹泻里面，最常见的是湿邪。因为湿邪那种粘乎乎的特点，最容易给脾气造成负担。还拿筛沙子的比喻来看。
正常情况下，工人用铁锨铲的是沙子；沙子在过筛子的时候，细沙放过去，粗沙留下来，过程很轻松就能完成。但如果现在筛的不是沙子，而是泥浆；或者说，在沙子堆里，浇上大量粘乎乎的泥汤，沙子不再像之前那样，是一个干爽的状态。这时候再去过筛子，你就会发现，很多细沙，也没法通过筛子的网眼；只能和粗沙一块，留下来了。
当我们体内湿邪很盛的时候，湿邪是和水谷混在一起，交给脾胃去运化的。湿邪又粘又沉重，就像刚刚说的泥浆一样。所以当湿邪和水谷混在一起，脾气再去化谷，去区分精微和糟粕，就会困难许多。精微和糟粕分不清，精微随着糟粕一起排出来，结果就是我们熟悉的，腹泻了。这是说，有湿邪在，为什么会容易出现腹泻。
需要注意的是，湿邪，一般不单独出现，常和寒、热等邪气混在一起，形成寒湿，或者湿热。先看寒湿邪气。
寒湿邪气引起腹泻，经常发生在夏天。夏天天气炎热，我们都会喜欢一些生冷的饮食物。不管是瓜果梨桃，还是冷饮冰棍，都有两个特点：又凉又湿。
对一个阳气旺盛的人来说，天气炎热，出汗多，我们用凉来清热，用水来解渴，刚刚好。但是对一个阳气不太足的人来说，这个凉可能就成了对阳气的损伤，这个湿就是在加重脾气的负担，以至于脾气就此化不动水谷了，所以会出现腹泻。
不过，腹泻和腹泻还是不太一样。如果是脾虚湿盛的问题，脾气化不动水谷，也会引起腹泻，不过那个过程会比较慢，因为一切都是慢慢发生的。
但现在这种寒湿的情况，就不是了，是身体一下子进来了大量的寒湿邪气。这时候，面对来势汹汹的敌人，身体最明智的选择就是，尽快把敌人给赶走。而腹泻，自然就是最快捷的途径。一旦这些邪气被赶走，脾胃的阳气得到保存，人的感觉也就好多了。
不过，因为刚刚遭到寒湿邪气的攻击，脾胃阳气还会在一个比较虚弱的状态。所以，腹泻虽然减轻了，但大便还是不成型，肚子也不舒服。这时候，我们就可以用之前讲过的一个暑天必备药，藿香正气来治了。
藿香正气，是治疗暑天感受寒湿邪气，非常好用的一个药。病势急的话，我们用藿香正气水，或者口服液；不太急的话，用软胶囊也可以。一般吃完之后，很快肚子里就会舒服下来，就像有一阵暖风吹过。